Мы стараемся сохранять Ват Па Там Вуа открытым, гостеприимным и поддерживающим местом для людей, делающих шаги на пути духовного роста.
При этом важно помнить, что у нас монастырь и ретрит по медитации Випассана, а не центр отдыха или курорт.
Пожалуйста, соблюдайте поведение, соответствующее монастырю, и помните, что участие во всех выделенных занятиях является обязательным. Иначе, вас могут попросить покинуть монастырь.
05:00 Утренняя медитация в своей кути
06:30 Подношение риса монахам
07:00 Завтрак
08:00 Утренний урок от монахов и занятие по медитации
10:30 Подношение пищи монахам
11:00 Обед
12:50 Дневной урок от монахов и занятие по медитации
16:00 Уборка территории и помощь в монастыре
17:00 Свободное время
18:00 Вечерние песнопения и медитация
20:00 Самостоятельная медитация или чай, кофе, горячий шоколад и отдых
22:00 Время отдыха
Пожалуйста, не опаздывайте — рекомендуем приходить как минимум за 5–10 минут до начала.
05:00 Подъём и ранняя утренняя практика. Мы рекомендуем просыпаться рано и начинать день правильно. Раннее утро — отличное время для медитации, песнопений, йоги или любой другой духовной практики.
06:30 Подношение риса монахам. Каждому монаху совершается подношение риса. Эта небольшая церемония позволяет прикоснуться к традиционному тайскому буддизму, а также способствует накоплению благой кармы для всех участников.
07:00 Завтрак. Классический тайский завтрак. Обычно это рис и овощи, а также свежие фрукты. Доступны кофе, чай и горячий шоколад. Завтрак вегетарианский — никакого барбекю!
08:00 Утренний урок Дхаммы и занятие по медитации. Утреннее занятие начинается с беседы о Дхамме, которая проводится на тайском и английском языках. После беседы следуют 40 минут медитации при ходьбе, 40 минут сидячей медитации и 15 минут медитации лёжа. Это три из четырёх поз медитации, которым учил Будда (четвёртая — медитация стоя).
10:30 Подношение обеда монахам и беседа о Дхамме. Церемониальное подношение пищи монахам и короткая беседа о Дхамме. Это более формальное подношение, которое отражает уважение и церемониальность, проявляемые по отношению к тайским монахам. Участие в этом подношении приносит благую карму, а также позволяет глубже понять тайский буддизм и культуру.
Женщины делают подношение, ставя еду перед настоятелем — он не может принимать пищу непосредственно из рук женщины.
Мужчины подносят еду напрямую монахам. Предмет подношения следует держать приподнятым над полом и опускать его только после того, как монах к нему прикоснётся.
11:00 Обед. Вегетарианский обед. Добро пожаловать!
Обычно обед состоит из нескольких блюд с рисом, а также свежих фруктов. Меню разнообразное и может включать супы, лапшу, выпечку, десерты и другие блюда.
Обед является последним приёмом пищи в течение дня, хотя во второй половине дня иногда доступны фрукты или печенье.
13:00 Дневная беседа о Дхамме и медитация. Формат занятия похож на утренний. Монах проводит беседу о Дхамме на тайском и английском языках, после чего следуют медитация при ходьбе, сидячая медитация и медитация лёжа.
После занятия монах будет доступен для ответов на вопросы. Пожалуйста, используйте эту возможность, чтобы задать все интересующие вас вопросы.
16:00 Уборка и помощь в монастыре. Монастырю всегда требуется небольшой уход. Помощь может включать уборку территории, сгребание листьев, уборку посуды, нарезку или сбор фруктов, кормление рыб, уборку вокруг общежития или кути, подготовку зала Дхаммы и другие подобные задачи. Каждый должен внести небольшой вклад.
17:00 Свободное время. Время для чтения, прогулок по территории монастыря, спокойного общения, медитации или отдыха.
18:00 Вечерние песнопения, медитация и беседа о Дхамме. Книги для песнопений доступны на английском и тайском языках. Вечерние песнопения длятся около 45 минут, затем следует 40-минутная медитация и короткая беседа монаха.