Если вы впервые планируете поездку, сначала откройте руководство для первого визита и гид по ретриту. Отдельный материал объясняет, почему проживание предоставляется бесплатно и что означает дана в контексте монастыря.
Нужно ли бронировать место заранее или предупреждать вас о приезде?
Нет, индивидуальным гостям бронь не нужна: приезжайте для регистрации с 06:00 до 16:00. Если вы едете большой группой, заранее уточните возможность размещения через официальные контакты: свободные места не гарантируются.
На каком языке проводится обучение?
Монахи ведут занятия на английском и тайском языках.
Сколько это стоит?
Проживание в Ват Па Там Вуа бесплатно, и пожертвование не является условием приезда или проживания. Если вы сами решите поддержать монастырь, на месте доступны официальные способы, о которых можно спросить на стойке информации.
Как долго можно оставаться?
Обычно гости остаются на 3–10 дней. Можно приехать и на более короткий срок, например только на утреннее или дневное занятие. Вопрос о пребывании дольше 10 дней обсуждается индивидуально на месте и заранее не гарантируется.
Нужно ли посещать все занятия?
Для проживающих обязательны выделенные в расписании пункты: подношение риса, утреннее занятие, подношение пищи, дневное занятие и вечерние песнопения. Если есть уважительная причина для пропуска, заранее обратитесь на стойку информации. За пропуск обязательного пункта без разрешения вас могут попросить уехать.
Какая еда подаётся?
В монастыре два вегетарианских приёма пищи: завтрак и обед. В меню обычно бывают рис, овощные блюда и фрукты. Полноценного ужина нет; иногда после обеда доступны фрукты, печенье или напитки.
Меню вегетарианское, но не обязательно веганское: в напитках, закусках и поднесённых продуктах могут быть молочные ингредиенты. Кухня не может гарантировать отсутствие аллергенов. Если у вас серьёзная аллергия или строгие ограничения, привезите безопасную еду и при заселении обсудите ситуацию на стойке информации.
Нужно ли привозить собственную белую одежду? Что ещё взять с собой?
Белую одежду мы предоставляем и стираем. Вы также можете носить свою.
Возьмите с собой основные средства личной гигиены: полотенце, шампунь и зубную щётку. В монастыре также есть небольшой магазин с товарами первой необходимости.
Нужно ли сдавать телефон и другую электронику?
Нет, сдавать телефон не требуется. Не пользуйтесь им во время медитации, песнопений и бесед по Дхамме; в остальное время выключайте звук и не мешайте другим гостям. Меньшее количество экранного времени может помочь сохранить внимание, но это личный выбор.
Я никогда не был на медитационном ретрите и совсем не умею медитировать. Это нормально?
Да. Опыт медитации не требуется: монахи объясняют основы на тайском и английском языках. Если вам больно или инструкция непонятна, обратитесь к монаху или на стойку информации. Важно помнить, что это действующий монастырь, а не курорт: проживающие должны соблюдать правила и посещать выделенные как обязательные пункты расписания.
Я глубоко верующий христианин, мусульманин, атеист, индуист и т. д. Меня примут?
Да, обычно принимают людей любых убеждений. Просим с уважением относиться к буддизму, поскольку практика и наставления проходят в рамках тайской буддийской традиции. Ваши религиозные убеждения (или их отсутствие) сами по себе не являются препятствием.
Если у вас есть конкретные затруднения (например, вы не можете кланяться Будде), обратитесь на стойку информации — мы постараемся найти решение.
Нужно ли соблюдать молчание всё время?
Нет, молчание — ваш личный выбор. В медитационных центрах, как правило, поощряют тишину, и на это есть веские причины. Мы рекомендуем попробовать соблюдать молчание хотя бы часть времени пребывания — это полезно для практики.
Если вы решите молчать, наденьте значок «Молчу», который можно взять на стойке информации. Половина обеденного зала также является зоной тишины; в другой половине разрешены тихие разговоры. Просим придерживаться принципа «правильной речи»: необходимо ли это? Правда ли это? Доброжелательно ли это? Не отвлекайте и не беспокойте других.
Мне кажется, моё тело не выдержит долго сидеть со скрещенными ногами. Что делать?
Мы предоставляем стулья и напольные подушки; позу можно менять в любой момент. Не нужно терпеть резкую, нарастающую или тревожную боль. Смените позу, пересядьте на стул или сделайте паузу. Если боль не проходит или есть травма, сообщите сотруднику и при необходимости обратитесь за медицинской помощью.
Можно ли приезжать с детьми?
Да, однако мы не рекомендуем приводить детей младше 4 лет.
Также ответственность за поведение ребёнка полностью лежит на вас: во время медитации ребёнок должен либо вести себя абсолютно тихо, либо находиться вне зала.
Есть ли книги, которые вы рекомендуете прочитать перед поездкой?
«Walk to be the Knower» и книга песнопений помогут освоить основы. Обе книги можно бесплатно скачать на главной странице сайта Ват Па Там Вуа.