Пять и восемь буддийских предписаний: как соблюдать их в жизни

Это намерение поступать определённым образом: «Я буду этому учиться». Сказать правду о своей ошибке, не брать чужую вещь без спроса, осторожно вынести насекомое из комнаты — обычные примеры такой практики.

Предписания уменьшают вред и поводы для сожаления. Когда соседи доверяют друг другу, жить и медитировать вместе легче. Решения всё равно принимаете вы; предписания дают им понятное направление.

1. Не убивать намеренно живых существ. Это касается и маленьких животных: насекомое можно убрать, не раздавливая.
2. Не брать того, что не дано. Спрашивайте разрешения перед тем, как одолжить зарядку, и используйте общие запасы по назначению.
3. Избегать недолжного сексуального поведения. Не причинять вреда принуждением, обманом или предательством. Ответственная семейная жизнь этому не противоречит.
4. Не лгать. Говорить правду; доброжелательная и своевременная речь также помогает избегать ссор.
5. Избегать опьяняющих веществ, ведущих к беспечности. Алкоголь и рекреационные наркотики мешают ясности и соблюдению остальных обязательств.

Миряне могут следовать этим правилам в обычной жизни, продолжая работать, заботиться о семье и жить дома.

Запреты на убийство, воровство, ложь и опьянение сохраняются. Третье предписание становится полным половым воздержанием, в том числе для супругов на время практики. Добавляются ещё три:

• Не есть после полудня до следующего рассвета. Основные приёмы пищи традиционно приходятся на утро.
• Отказаться от развлечений и украшательства. Отложить музыку, шоу, игры и средства для демонстрации внешности.
• Не пользоваться высокими и роскошными постелями. Спать в простых условиях.

Освободившиеся время и внимание можно направить на практику. Например, вечером без сериала легче заметить привычку немедленно развлекать себя при скуке. Восемь предписаний можно принять на день или ретрит, а не обязательно на всю жизнь.

На ретрите отключите звук телефона и отложите развлекательные приложения. Сообщение близким или покупка билета отличаются от непрерывного листания ленты. В Там Вуа устройства остаются у гостей, но не должны мешать занятиям, декламации и отдыху окружающих.

Мыться, чистить зубы и стирать одежду можно и нужно. Отказ от украшательства не означает отказа от гигиены. Возьмите обычные средства ухода и необходимые лекарства, а духи и ненужные украшения оставьте дома. Если здоровье требует особого питания или условий для сна, обсудите это заранее.

Гости носят белое, посещают обязательные занятия и соблюдают половое воздержание. Курение, алкоголь, наркотики, воровство и сексуальная активность запрещены. Завтрак проходит в 07:00, обед — в 11:00, полноценного ужина нет.

Для гостей-мирян допускается некоторая гибкость: позже могут быть доступны небольшое количество фруктов или печенья; разрешены небольшие украшения. Это местный порядок проживания рядом с традиционными восемью предписаниями, а не изменение традиционного правила о еде.

Молчание поощряется, но в подходящих местах можно тихо разговаривать. Правдивая и бережная речь важна и без значка молчания. Предписания продолжают действовать во время уборки, в комнате и между занятиями.

Если заговорили в зоне тишины, остановитесь и перенесите разговор. Если взяли вещь без разрешения, верните её и извинитесь. Заметьте поступок, исправьте то, что возможно, и продолжайте внимательнее.

Одна ошибка не требует бросать практику. Однако за серьёзное нарушение правил монастырь может попросить уехать. Честность помогает разобраться с произошедшим и восстановить доверие.