我们致力于让华帕坦瓦寺成为一个对初学者友善、开放热情的场所，帮助每一位踏上修行之路的人。
话虽如此，也请牢记，华帕坦瓦是一座寺院和内观禅修道场，而非休闲中心或度假村。请保持与寺院相符的行为举止，并记住您必须参加时间表上的每一项活动。
所有高亮活动均为必须参加，无正当理由不得缺席。 请勿迟到，建议提前5至10分钟到场。
我们建议您早起，以正确的方式开始新的一天。清晨是冥想、诵经、瑜伽或其他修行的绝佳时机。
向每位僧侣供奉米饭。这一小小的仪式性供奉是深入了解传统泰国佛教的美好方式，同时也为所有参与者积累善业。
经典的泰式早餐，通常包括米饭、蔬菜和新鲜水果。提供茶、咖啡和热巧克力。早餐为素食，无烧烤。
上午课以泰语和英语双语进行佛法开示。开示结束后，进行40分钟行禅、40分钟坐禅和15分钟卧禅。这是佛陀所教导的四种禅修姿势中的三种（另一种为立禅）。
向僧侣供奉食物的正式仪式及简短的佛法开示。这是一个更为正式的供食仪式，展示了泰国僧侣所受到的尊重与礼遇。参与供食为参与者积累善业，也让人深入了解泰国佛教与文化。
女性将食物放在住持面前供奉，他不能直接从女性手中接取。男性可将食物直接供奉给僧侣，应将供品托举离地，待僧侣触碰后方可放下。
素食午餐，欢迎享用！午餐通常包括数道菜肴配米饭，以及新鲜水果，菜品丰富多样，可能有汤、面条、糕点、甜点等。午餐是当天最后一顿正餐，下午有时会提供水果或饼干。
形式与上午课相似。僧侣用泰语和英语进行佛法开示，然后是行禅、坐禅和卧禅。课后僧侣将回答问题，请把握机会提出您的疑问。
寺院时常需要一些维护工作，包括扫落叶、收拾碗碟、切水果、摘水果、喂鱼、清洁宿舍或茅篷周围、布置法堂等。每个人都需要贡献一份力量。
您可以阅读、游览寺院、进行安静的交谈、冥想或休息。
提供英语和泰语的诵经本。晚课诵经约45分钟，然后进行40分钟冥想，最后由僧侣做简短开示。
自修冥想，或享用茶、咖啡、热巧克力。22:00进入休息时间。
是的。供奉米饭、上午课、供奉食物、下午课和晚间诵经均为必须参加的活动。未经允许缺席，可能被要求离开寺院。
可以。椅子和地垫均可使用，随时切换都没有问题。保持舒适、坚持练习比姿势更重要。
午餐（11:00）是当天最后一顿正餐。下午有时会提供水果或饼干。晚上8点起可以喝茶、咖啡和热巧克力。
僧侣用泰语和英语讲授佛教教义，内容从正念基础到更深层的内观哲学不等。下午课后僧侣可以解答问题，建议好好利用这个机会。
可以，但只能在茅篷（个人居室）、宿舍或其他私人空间内进行。在公共区域或僧侣视野内练习瑜伽是不允许的。
第一项活动是早上5点在茅篷内晨间禅修。建议稍提前几分钟起床准备，所有活动最好提前5至10分钟到达。