Нет, бронирование не требуется и уведомлять нас заранее не нужно.
Даже если вы приезжаете группой людей, мы найдём место для всех.
Обучение проводится на английском и тайском языках. В монастыре есть книги на русском, вы без проблем выучите основы.
Пребывание в Ват Па Там Вуа является бесплатным.
При желании вы можете оставить пожертвование (наличными, по QR-коду или банковским переводом). Это помогает нам принимать вас бесплатно.
Срок пребывания — от 3 до 10 дней. Хотя более короткое пребывание возможно, мы не рекомендуем оставаться менее 3 дней, чтобы вы могли получить полный опыт.
Как правило, проживание дольше 10 дней не допускается, однако иногда мы делаем исключения — обычно для тех, кто активно помогает монастырю и берёт на себя дополнительную волонтёрскую работу.
Да, обязательно. Нельзя пропускать занятия без серьёзной причины.
Если такая причина есть, пожалуйста, заранее обратитесь на информационную стойку, и мы обсудим ситуацию.
В противном случае, если вы пропустите хотя бы одно занятие без разрешения, вас могут попросить покинуть монастырь.
Мы предоставляем два приёма пищи в день — завтрак и обед. Оба приёма пищи являются вегетарианскими. Обычный обед обычно включает рис, овощное карри, лапшу или другое овощное блюдо, свежие местные фрукты и печенье. Ужин не предусмотрен(Буддийские монахи не едят после обеда), однако для большинства людей это оказывается менее сложным, чем они ожидают.
Не вся еда и напитки, которые подаются или приносятся в монастырь, являются веганскими. Блюда, приготовленные на кухне монастыря, всегда вегетарианские, однако иногда люди жертвуют молоко или определённые закуски. В таком случае, пожалуйста, уточняйте информацию у сотрудников информационного пункта.
Если у вас есть особые диетические требования, мы рекомендуем привезти с собой простую в приготовлении еду, подходящую для вашего рациона (например, лапшу быстрого приготовления, каши и так далее).
Если у вас есть аллергии (например, на орехи), пожалуйста, приносите собственную еду ради вашей безопасности. Мы не можем гарантировать, что все блюда будут полностью безопасны с точки зрения аллергенов.
Мы предоставляем белую одежду и стираем её для вас. При желании вы также можете носить собственную белую одежду.
Рекомендуем взять с собой базовые туалетные принадлежности, такие как полотенце, шампунь и зубную щётку. На территории также есть небольшой магазин, где можно приобрести необходимые средства гигиены.
Нет. Хотя отказ от телефона и других электронных устройств, вероятно, был бы полезен для вашей практики, это остаётся вашим личным выбором.
Однако глубокое самоисследование и внутренние прозрения значительно труднее достигаются, когда вы проводите время в социальных сетях. Возможно, полезнее задаться вопросом, почему вам так сложно обходиться без них.
Да. Ват Па Там Вуа старается быть открытым и принимающим для людей на любом этапе их духовного пути. Тем не менее, перед приездом может быть полезно ознакомиться с основами. Если вы только начинаете, мы прилагаем усилия, чтобы пребывание было комфортным для новичков. Вы всегда можете обратиться на информационную стойку или к монаху с любыми трудностями, которые у вас возникнут.
Наш распорядок дня немного более гибкий, чем во многих других ретритах, что делает пребывание здесь менее пугающим. Во время бесед о Дхамме разбираются базовые темы, полезные для тех, кто только знакомится с медитацией или буддизмом. Мы стараемся сохранять Ват Па Там Вуа открытым, гостеприимным и поддерживающим местом для людей, делающих первые шаги.
При этом важно помнить, что Ват Па Там Вуа — это монастырь и ретрит по медитации випассаны, а не центр релаксации или курорт. Пожалуйста, соблюдайте поведение, соответствующее монастырю, и помните, что участие во всех пунктах расписания является обязательным.
Абсолютно да! В Ват Па Там Вуа приветствуются люди любых религиозных убеждений. Мы лишь просим относиться с уважением к буддизму и помнить, что обучение проводится в рамках тайской буддийской традиции. При этом ваши религиозные убеждения (или их отсутствие) не должны стать препятствием.
Если у вас возникнут какие-либо особые вопросы или трудности (например, если вы не можете кланяться Будде), пожалуйста, обратитесь на информационную стойку — мы постараемся найти подходящее решение.
Нет, соблюдение молчания — это ваш выбор. Медитационные центры в целом поощряют тишину, и для этого есть веские причины. Мы рекомендуем хотя бы часть вашего пребывания провести в молчании, так как это приносит пользу практике.
Если вы решите соблюдать молчание, наденьте значок «Silent», который можно получить на информационной стойке. Также в столовой одна половина зала предназначена для тишины, а в другой допускается спокойное, негромкое общение.
Мы просим при разговорах придерживаться принципа «правильной речи»:
Постарайтесь не отвлекать и не беспокоить других своими разговорами.
Мы предоставляем стулья и напольные подушки, и вы можете менять положение в любое время. Если боль становится слишком сильной, просто пересядьте на стул.
При этом исследование различных телесных ощущений является частью пути каждого практикующего медитацию. Попробуйте направить внимание в саму боль, а не отстраняться от неё. Понаблюдайте за ней внимательно некоторое время — возможно, вы удивитесь тому, что обнаружите. После этого можете перейти на стул.
Да, можно, однако мы не рекомендуем привозить детей младше 4 лет.
Также это ваша ответственность — обеспечить, чтобы ребёнок либо находился в полной тишине во время медитации, либо покидал пространство практики.
Книги «Путь к познающему» и книга песнопений (Chanting Book) значительно помогут вам освоить основы.
Обе книги доступны для бесплатного скачивания на главной странице сайта Ват Па Там Вуа.