Нет, бронировать или предупреждать нас не нужно. Даже если вы приезжаете группой — мы найдём место для всех.
Монахи ведут занятия на английском и тайском языках.
Проживание в Ват Па Там Вуа бесплатно. Вы можете оставить пожертвование (наличными, по QR-коду или банковским переводом).
От 3 до 10 дней. Хотя теоретически можно остаться и меньше, мы не рекомендуем приезжать менее чем на 3 дня — так вы получите полноценный опыт.
Обычно нельзя оставаться дольше 10 дней, но иногда мы делаем исключения — как правило, для тех, кто активно помогает в монастыре в качестве волонтёра.
Абсолютно да. Пропускать занятия без уважительной причины нельзя. Если такая причина всё же есть, заранее обратитесь на стойку информации — мы обсудим это.
В противном случае, если вы пропустите даже одно занятие без нашего разрешения, вас могут попросить покинуть монастырь.
В монастыре два приёма пищи в день — завтрак и обед. Оба вегетарианские. Типичный обед включает рис, овощное карри, лапшу или другие овощные блюда, свежие местные фрукты и печенье. Ужина нет, но на практике это оказывается менее проблематичным, чем люди ожидают.
Примечание: не все напитки и закуски являются веганскими — как минимум они будут вегетарианскими. Еда, которую готовит монастырь, будет вегетарианской, но иногда люди жертвуют молоко или отдельные продукты — пожалуйста, проверяйте состав на стойке информации. Если у вас особые диетические требования, рекомендуем привезти с собой лёгкие в приготовлении продукты (например, лапшу быстрого приготовления). При наличии аллергии (например, на орехи) обязательно возьмите собственные безопасные продукты — мы не можем гарантировать отсутствие аллергенов.
Белую одежду мы предоставляем и стираем. Вы также можете носить свою.
Возьмите с собой основные средства личной гигиены: полотенце, шампунь и зубную щётку. В монастыре также есть небольшой магазин с товарами первой необходимости.
Нет. Хотя отказ от использования гаджетов, вероятно, помог бы вашей практике, этот выбор остаётся за вами.
Однако глубокое внутреннее погружение и прозрения менее вероятны, пока вы листаете социальные сети. Возможно, лучше потратить это время на размышление о том, почему вам так трудно обходиться без них.
Да. Ват Па Там Вуа старается быть приветливым и гостеприимным местом для людей на любом этапе духовного пути. Тем не менее перед приездом будет полезно освоить азы медитации. Если вы только начинаете, мы прилагаем все усилия, чтобы быть доступными для новичков. Если возникнут трудности, обратитесь на стойку информации или к монаху.
Наш распорядок дня немного гибче, чем на многих других ретритах, поэтому вам будет немного проще. Уроки Дхармы охватят основы для тех, кто впервые знакомится с медитацией или буддизмом. Мы стараемся поддерживать атмосферу открытости для тех, кто делает первые шаги. При этом помните, что Ват Па Там Вуа — это монастырь и ретрит Випассана, а не центр отдыха. Ведите себя соответственно и обязательно посещайте все занятия.
Безусловно! В Ват Па Там Вуа приветствуются люди всех вероисповеданий. Просим с уважением относиться к буддизму, имея в виду, что обучение проводится в рамках тайской буддийской традиции. Ваши религиозные убеждения (или их отсутствие) не должны стать препятствием.
Если у вас есть конкретные затруднения (например, вы не можете кланяться Будде), обратитесь на стойку информации — мы найдём решение.
Нет, молчание — ваш личный выбор. В медитационных центрах, как правило, поощряют тишину, и на это есть веские причины. Мы рекомендуем попробовать соблюдать молчание хотя бы часть времени пребывания — это полезно для практики.
Если вы решите молчать, наденьте значок «Молчу», который можно взять на стойке информации. Половина обеденного зала также является зоной тишины; в другой половине разрешены тихие разговоры. Просим придерживаться принципа «правильной речи»: необходимо ли это? Правда ли это? Доброжелательно ли это? Не отвлекайте и не беспокойте других.
Мы предоставляем как стулья, так и напольные подушки — вы можете менять их в любое время. Если боль становится невыносимой, пересядьте на стул. Однако исследование различных физических ощущений — часть пути каждого медитирующего. Попробуйте направить внимание на боль, а не отстраняться от неё. Изучите её внимательно. Вы можете удивиться тому, что обнаружите. А потом — пересядьте на стул.
Да, однако мы не рекомендуем приводить детей младше 4 лет.
Также ответственность за поведение ребёнка полностью лежит на вас: во время медитации ребёнок должен либо вести себя абсолютно тихо, либо находиться вне зала.
«Walk to be the Knower» и книга песнопений помогут освоить основы. Обе книги можно бесплатно скачать на главной странице сайта Ват Па Там Вуа.