เราพยายามรักษาวัดป่าตามหัวให้เป็นสถานที่ที่เปิดกว้าง อบอุ่น และเป็นมิตร สำหรับผู้ที่กำลังก้าวแรกบนเส้นทางการพัฒนาจิตวิญญาณ
อย่างไรก็ตาม โปรดระลึกไว้เสมอว่าวัดตามหัวเป็นวัดและสำนักปฏิบัติธรรมวิปัสสนา ไม่ใช่ศูนย์พักผ่อนหรือรีสอร์ต กรุณาประพฤติตนให้เหมาะสมกับการอยู่ในวัด และจำไว้ว่าคุณต้องเข้าร่วมทุกกิจกรรมตามตารางเวลา
กิจกรรมที่เน้นสีทั้งหมดเป็นกิจกรรมบังคับ ไม่สามารถขาดได้หากไม่มีเหตุจำเป็นอย่างเร่งด่วน กรุณาอย่ามาสาย ขอแนะนำให้มาก่อน 5–10 นาที
เราแนะนำให้ตื่นแต่เช้าและเริ่มต้นวันอย่างถูกต้อง ยามเช้าตรู่เป็นเวลาที่ดีเยี่ยมสำหรับการนั่งสมาธิ สวดมนต์ โยคะ หรือการปฏิบัติทางจิตวิญญาณอื่นๆ
ถวายข้าวสารแด่พระภิกษุแต่ละรูป การถวายทานเล็กๆ น้อยๆ นี้เป็นโอกาสอันงดงามในการสัมผัสพุทธศาสนาแบบไทยดั้งเดิม และยังเป็นการสร้างบุญกุศลแก่ทุกคนที่ร่วมถวาย
อาหารเช้าแบบไทยแท้ โดยทั่วไปเป็นข้าวและผัก พร้อมผลไม้สด มีชา กาแฟ และโกโก้ให้บริการ อาหารเช้าเป็นมังสวิรัติ ไม่มีบาร์บีคิว
ชั้นเรียนเช้าเริ่มด้วยการบรรยายธรรมทั้งภาษาไทยและอังกฤษ จากนั้นเดินจงกรม 40 นาที นั่งสมาธิ 40 นาที และนอนสมาธิ 15 นาที ซึ่งเป็นสามในสี่อิริยาบถที่พระพุทธเจ้าทรงสอน (อิริยาบถที่สี่คือยืนสมาธิ)
การถวายภัตตาหารอย่างเป็นพิธีการและบรรยายธรรมสั้นๆ แสดงให้เห็นถึงพิธีกรรมและความเคารพที่ชาวไทยถวายแด่พระภิกษุ การถวายทานนี้ช่วยสร้างบุญกุศลแก่ผู้ถวาย และให้ความเข้าใจอันงดงามเกี่ยวกับพุทธศาสนาและวัฒนธรรมไทย
ผู้หญิงถวายอาหารโดยวางไว้ต่อหน้าเจ้าอาวาส พระท่านไม่สามารถรับจากมือผู้หญิงโดยตรง ผู้ชายถวายอาหารโดยตรงแด่พระภิกษุ ควรยกสิ่งของขึ้นพ้นพื้น และวางลงเมื่อพระท่านรับแล้วเท่านั้น
อาหารเที่ยงมังสวิรัติ ขอต้อนรับ! โดยปกติจะมีหลายเมนูพร้อมข้าวและผลไม้สด อาจมีซุป ก๋วยเตี๋ยว ขนมอบ ของหวาน เป็นต้น อาหารเที่ยงเป็นมื้อสุดท้ายของวัน แต่บางครั้งอาจมีผลไม้หรือบิสกิตในช่วงบ่าย
รูปแบบคล้ายกับชั้นเรียนเช้า พระภิกษุบรรยายธรรมทั้งภาษาไทยและอังกฤษ จากนั้นเดินจงกรม นั่งสมาธิ และนอนสมาธิ หลังชั้นเรียนพระท่านจะตอบคำถาม กรุณาใช้โอกาสนี้ถามข้อสงสัยของคุณ
วัดต้องการการดูแลรักษาอยู่เสมอ งานอาจรวมถึงกวาดใบไม้ เก็บจาน หั่นผลไม้ เก็บผลไม้ ให้อาหารปลา ทำความสะอาดบริเวณกุฏิหรือหอพัก จัดเตรียมศาลาธรรม เป็นต้น ทุกคนต้องช่วยกันเล็กน้อย
เวลาสำหรับอ่านหนังสือ สำรวจวัด สนทนาอย่างเงียบสงบ นั่งสมาธิ หรือพักผ่อน
มีหนังสือสวดมนต์ทั้งภาษาอังกฤษและไทย การสวดมนต์ยามเย็นใช้เวลาประมาณ 45 นาที จากนั้นนั่งสมาธิ 40 นาที และพระภิกษุบรรยายธรรมสั้นๆ
นั่งสมาธิส่วนตัว หรือดื่มชา กาแฟ โกโก้ เวลาพักผ่อนเริ่ม 22:00
ใช่ กิจกรรมที่กำหนดทั้งหมด ได้แก่ ตักบาตร ชั้นเรียนเช้า ถวายภัตตาหาร ชั้นเรียนบ่าย และสวดมนต์ตอนเย็น ล้วนเป็นภาคบังคับ ขาดโดยไม่ได้รับอนุญาตอาจถูกขอให้ออกจากวัด
ได้ มีทั้งเก้าอี้และหมอนนั่งสมาธิ สามารถสลับได้ตลอดเวลา ความสบายและความสม่ำเสมอสำคัญกว่าท่านั่ง
มื้อเที่ยง (11:00 น.) เป็นมื้อสุดท้ายของวัน ช่วงบ่ายบางครั้งมีผลไม้หรือขนม หลังจาก 20:00 น. สามารถดื่มชา กาแฟ หรือโกโก้ร้อนได้
พระอาจารย์จะบรรยายธรรมะเป็นภาษาไทยและอังกฤษ ครอบคลุมทั้งพื้นฐานสติและวิปัสสนาในระดับลึก หลังชั้นเรียนบ่ายท่านพร้อมตอบข้อสงสัยของผู้ปฏิบัติ
ได้ แต่ต้องฝึกในกุฏิ ห้องนอน หรือพื้นที่ส่วนตัวเท่านั้น ห้ามฝึกในที่สาธารณะหรือในบริเวณที่พระสงฆ์มองเห็น เนื่องจากบางท่าถือว่าไม่เหมาะสมในสภาพแวดล้อมวัด
กิจกรรมแรกคือนั่งสมาธิในกุฏิเวลา 5 นาฬิกา แนะนำตื่นก่อนสักเล็กน้อย และมาถึงทุกกิจกรรมก่อนเวลา 5-10 นาที